MERIENDAS QUE MEJORAN LA MEMORIA Y LA INMUNIDAD

En el corazón de nuestra salud y bienestar se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y enfermedades. Curiosamente, entre los métodos mucho más eficaces para hacer mas fuerte esta defensa natural es a través de lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos da una gama de alimentos

Adoptar una dieta vegetariana se ha convertido en una manifestación de precaución no solo hacia uno mismo sino también hacia el entorno natural. Esta decisión, lejos de limitar, abre un cosmos de sabores y vivencias de cocina, desmitificando la idea de que la sepa de carne equivale a una falta de opciones o satisfacción gastronómica. A travé